Sofrologie als sleutel tot rust: over ademhaling, visualisatie en heling van binnenuit
In deze podcastaflevering gaat Nathalie in gesprek met sofrologen Annick en Isabelle.
Ze delen hun warme visie op sofrologie – een toegankelijke methode die via ademhaling, visualisatie en spierontspanning je lichaam én geest weer in balans brengt.
“Sofrologie leert je om opnieuw voeling te krijgen met je lichaam, zonder oordeel.”
Laat je raken door hun verhaal en ontdek hoe je met zachtheid en aandacht voor jezelf meer rust en veerkracht kan vinden – ook in een wereld die maar blijft doordraaien.
Beluister de podcast hier: Spotify podcast